помощь от одноклубников

[jimmik]

Сообщение от Andrey_5K

Сегодня с утра ногу подвернул в области щиколотки

Было такое в 5-ом классе, соскочил с лестницы с последней ступеньки вниз и подвернул ступню. Весь вечер играл в хоккей около дома, утром пошел в школу, ногу раздуло, ничем не лечил, так и ходил хромая с опухшей ногой(почти шарик был). После того как всё сошло, теперь ступня хрустит уже много лет, если её прокручивать.
По правильному нужно ехать в травмпункт, вправлять на место, нанести йодовую сетку и эластичный бинт, а потом мазать мазью с диклофенаком.