Бросаем курить и выпивать...

[Конь ЕСАУЛА]

МЕДВЕЖ, а может попробовать перейти на самые дешевые и противные сигареты?
Глядишь отвращение к курению само-собой и появится.
У меня, в один момент было так: почуствовал, что целая сигарета уже "не влезает", потом уже половинку еле докуривал... а потом поймал себя на мысли: а может ну его совсем? Так и бросил.
Главное было не дать слабины когда спиртного примешь. Многие на этом "срываются". Я как-то смог себя перебороть.

[МЕДВЕЖ]

Конь ЕСАУЛА, Бросать планирую сразу. Уже сигареты достали. Чувствую пришло время сказать им прощай.

[shurikk21]

Сообщение от Конь ЕСАУЛА

перейти на самые дешевые и противные сигареты

Не поможет, если сам не захочет. А хорошими сигареты не бывают, они все противные, по крайней мере для меня. Табак, не спорю, пахнет приятно...

[БИг-64]

Сообщение от МЕДВЕЖ

Еще чуток и попытаюсь бросить.

Только никому не говори об этом. Попытайся..., и брось. Если пройдешь испытание первой пьянкой - значит есть попадание в цель. А, если закуришь - то слабак, но об этом кроме тебя никто знать не будет.

[МЕДВЕЖ]

Сообщение от БИг-64

Если пройдешь испытание первой пьянкой

Поэтому пока и не бросаю. Сейчас пройдет праздник, ну а потом....

[Александр69]

Сообщение от МЕДВЕЖ

Поэтому пока и не бросаю. Сейчас пройдет праздник, ну а потом....

Потом будет другой праздник Не поленись посмотри ролик Ален Кар. Там по поводу праздника все хоорошо разложено. Другой вопрос - напился, забылся, очнулся - Курю! Но конечно, в придверии праздника бросать курить, это только со зла можно сделать. Первый раз я бросил курить 7 января, а вот для второго раза пришлось искать уединения

[Александр69]

БИг-64, Наоборот надо рассказать,что бросаешь курить, чтобы на попятную идти, было бы стыдно, а так ты себе пути отхода заранее готовишь, а по подготовленному чего же не пойти.

[МЕДВЕЖ]

Сообщение от Александр69

Не поленись посмотри ролик Ален Кар

Смотрел ролик и читал его книгу. Не зацепило. Такую книгу и его доводы я и сам могу написать. Понял одно. Если сам не захочешь, ни книги, ни ролики ,ни таблетки и т.д. Не помогут.

Сообщение от Александр69

чтобы на попятную идти было бы стыдно,

Ни фига не стыдно. Проходил я это.

[Sapsan]

Курил 21год. Лет 5-6 решался бросить и вот решился, жена купила мне Табекс. Расчитал и нарисовал таблицу приема таблеток. Принимал как положено и по условиям приема таблеток было написано что на пятый день нужно обязательно бросить, так я и сделал. С 22.06.14 г так и не курю, были и нервотрепки и пьянки. Было бы желание как говорится, что будет дальше понятия не имею может и закурю но пока нет ни желания да и напряга ни какого нет. Дышать стало легче. Одышка исчезла. Не нарадуюсь.

[Александр69]

МЕДВЕЖ, Вот полностью согласен, что пока сам не решишь и не соберешь себя в кучу, ни какие книги и пилюльки не помогут. Что касается книги и ролика, то цеплять и не должно, просто некоторые вещи можно использовать себе в помощь.
То что я предложил, мне помогло, не курю уже больше 2х лет. Каждый должен решить какой способ бросания выбрать из кучи вариантов, удачно бросившие , могут по себе, только подсказать + и - испробованного варианта.

[MTB]

[MTB]

и у меня нет силы воли

[малёк]

я сначала бухать бросил. а когда сиги подняли на 10 р, меня уже тогда жаба давить начала. не пью 7 лет, не курю 5 мес. тянет, но не пробую даже. перед людьми стыдно будет. треплом и слабаком будут щитать. да и сам уже не хочу.

[МЕДВЕЖ]

Сообщение от малёк

да и сам уже не хочу.

Вот ключевая фраза.

[БИг-64]

Сообщение от МЕДВЕЖ

Смотрел ролик и читал его книгу. Не зацепило. Такую книгу и его доводы я и сам могу написать.

Правильно, у А.Карр были и другие книги - "Как бросить пить...", "Как похудеть...", "Стань красивым...". Но они у нас не нашли в наших умах благодатной почвы. И, кстати, умер в 06 или 07 году от рака легких, который ему поставили после 23 лет курения (до 100 сигарет в день он выкуривал ) будучи ну..очень богатым. Все эти книги - сплошной маркетинг.

Сообщение от МЕДВЕЖ

Понял одно. Если сам не захочешь,

Сам не курю периодами от 5 до 7 лет с такими-же перерывами на курение, всё по классику, по М.Твену, который бросал курить вроде как 93 раза.
И, тот-же, Кар говорил, и его поддерживают многие доктора - курение, это болезнь, болезнь на всю жизнь, излечиться (т.е. бросить) полностью невозможно, возможно приостановить болезнь на какое-то время. Так, что лучше вообще не начинать курить, чего всем и желаю.

[малёк]

имхо, фуфло все эти книги, пластыри и т.д.

[БИг-64]

малёк, многим помогает. Знаю нескольких товарищей, которым помогло иглоукалывание в кол-ве 5-7 сеансов. Не курят по несколько лет.

[Sapsan]

Сообщение от БИг-64

малёк, многим помогает. Знаю нескольких товарищей, которым помогло иглоукалывание в кол-ве 5-7 сеансов. Не курят по несколько лет.

Я тоже знаю одного. 1.5г вроде не курил. Я тоже хотел через него сделать себе иглоукалывание, а потом (с его слов по дурости) снова закурил.
Я не хвалюсь что бросил (да и бросил ли?), но по крайней мере понял одно что это сделать реально. И оно того стоит, чтобы вспомнить как легко дышится и как приятно вдыхать (и ощущать) свежий воздух в лесу.

[Александр69]

БИг-64, У курильщиков насколько мне известно, рак не так часто бывает, чаще ХОБЛ это тоже смертельная болячка. Насчет маркетинга не знаю, я денег не платил, посмотрел бесплатно и бросил. Просто для меня, было сложно представить себя без сигареты, в некоторых жизненных ситуациях, вот в этом мне и помог ролик. Мне кажется, что не важно что это будет - ролик, книга, совет врача, иглоукалывание, пластрь, таблетки и т.д. и т.п Главное найти для себя опору от которой удастся оттолкнуться в этом полезном начинании.

[Sapsan]

Сообщение от Александр69

БИг-64, Главное найти для себя опору от которой удастся оттолкнуться в этом полезном начинании.

ЛИБО ОПОРА НА КОТОРУЮ МОЖНО ОПИРЕТЬСЯ
а так золотые слова.