03.02.2018 DUSTER-SPRINT, 4-й этап сезона 2017

[Andrey_5K]

Сообщение от Илларион

Всем привет! В пятницу вечером растянул правую стопу. По ехать не смогу.

Эластичный бинт намотайте, но не туго. Растяжения они разные бывают. С подвывихом и вывихом в том числе. Несколько дней лучше не ходить вообще.

Вот здесь http://duster-clubs.ru/forum/showthr...042#post506042
приведены советы в моей ситуации. Все написанное справедливо.
Самое главное - на ночь бинт снимайте!

У меня скоро месяц будет уже, а последствия все ещё огребаю. Берцы теперь лучшие друзья. В другой обуви без эластичного бинта ходить пока не могу. Да и отек не весь ещё прошёл.

---------- Сообщение добавлено в 08:12 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 08:10 ----------

Дома начал без бинта обходиться и это уже радость.

---------- Сообщение добавлено в 08:14 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 08:12 ----------

Всем участникам спринта удачи!