Курил 32 года, бросал 2-3 раза максимум на 6 месяцев, начинал опять. Причем отвыкание колбасило и меня и семью ("я злой и страшный серый волк"), кто бросал понимает о чем я. Попробовал почитать Алена Карра "Легкий способ бросить курить", после прочтения стал курить в 2 раза больше. Но я не назначал дату окончания курения. Потом прослушал то же самое в аудио варианте, назначил дату и время и вуаля!!! не курю более 3-х лет и с самого первого дня ни малейшей тяги к курению и нервоза. Сам в шоке, но факт. Конечно желание бросить курить обязательно, а книга просто помогает подготовиться. Видимо не всем помогает, но все мои знакомые кто читал,- бросили, не всегда после первого прочтения (прослушивания), но бросили все! Рекомендую, хуже то уже не будет.
