Бросаем курить и выпивать...

[sova]

Я специально беру фруктовые, чтобы наверняка отвыкнуть.

[Евгений 497]

Всем привет. Курил лет 15, прочитал книгу А. Карра... И бросил. Не курю уже 5 лет. Со мной бросали мои знакомые, все курят. Читал один раз и не полностью.

[Modigar]

Тоже купил электронку... Сигаретой ее назвать как то сложно, больше на сигару или кальян маленький смахивает. Пока полноценно не получалось покурить, однако сегодня за вторую половину дня всего 1 аналоговую выкурил.

[константин-64]

20 лет не курю уже , и без всякой электронке . Силу волю надо иметь . а не химию вдыхать

[Modigar]

Я как бэ не собирался бросать, просто заменить одну химию на другую без смол.
Получится бросить хорошо, не получится ну и хрен с ним.

[dg972]

Сообщение от константин-64

Силу волю надо иметь .

И сила есть, и воля... А вот силы-воли нет! ))))))))

[Александр69]

Курил много и долго, Серьезно подсел на курево во время олимпиады 80, когда появились нормальные сигареты в продаже, потом стал уже курить, всякое разное. В армии тосковал по Питерскому Беломору фабрики Урицкого.
Потом в 2007году бросил, просто усилием воли, без химии, электроники и прочего. Далось довольно тяжело, набрал вес около 20кг, и не потому, что заедал желание курить, а просто нарушения обмена веществ. Ноги, сердце, нервы, все получило серьезную встряску, зато потом, утомляемость стала меньше, обоняние, и многое другое стало ощущаться гораздо острее, 1,5года честно не курил, потом ,уверовавши в себя решил, что смогу иногда позволять себе 1-2 сигаретки за компанию - по случаю так сказать. Ну и как уже все догадались - начал курить снова, за пол года вышел на свою прежнюю норму 1-2 пачки в день.
Опять начался утренний кашель, ну и прочие сопутствующие, правда вес резко стал снижаться, от набраных осталось кг 7. Через какое-то время, ко мне снова пришло понимание, что курево до хорошего не доведет, но вот решиться на повторение пройденного было уже сложнее чем первый раз. Решил попробовать электронную сигарету, но то что ее можно курить в любое время и в любом месте, просто увеличило частоту моего курения. Вкусовые качества у электронных сигарет довольно не плохие, можно делать коктель. Но вот завершенности процесса нету,( сигарета не кончилась, ты ее не размял в пепельнице), чувства того, что уже не лезет, было, а вот чувства, что покурил сигарету и накурился - нет. Перейти полностью на электронные не получилось, результат: курил обычные так-же как и раньше + курил электронную. Завязал с этой игрушкой.
Потом, еще через некоторое время, знакомые посоветовали почитать или посмотреть Ален Карр. Посмотрел, понял, что это не 33й кадр, или еще какая нибудь волшебная панацея, просто человек грамотно раскладывает многие ситуации, дает возможность зацепится что бы удержать себя. Честно скажу, за один раз, он мне не дался, выключал и шел курить, потом все же собрался и досмотрел до конца. Потом еще некоторое время собирался с силами и решился. Посмотрел его еще раз, (так сказать для доПинка) Бросил, взял опуск, и уехал на дачу. Первую неделю готов был сорваться, но ближайший ларек работал до 16,00, и курящих рядом не было. В общем бросил. По здоровью опять прошлось не кисло, но справился. Не курю уже 2 года, зарекаться не буду, но надеюсь теперь уже не закурю, желания во всяком случае курить нет. Брат, посмотрев на меня год, тоже решился и бросил, уже год не курит, тоже говорит что ролик Ален Карр помог.
Если мое топтание клавиатуры, кому-то поможет бросить курить, буду очень рад.

[Filin - Max]

Я вот тоже бромил курить, второй раз за этот год. Не аурил с Нового года до 8 марта, потом опять начал. Сейчас не курю с 1 октября, терпимо. Тяга иногда, но больше психологическая.

[Vovsor]

Начал курить в пионерском лагере в 12 лет. поначалу баловались по 5-6 папиросок в день потом втянувшись перешол на пачку и в 17 годам уже 2 пачки в день -была норма..Да. курил только Беломор ф.Урицкого ..так продолжалось 29 лет - в начале 2007 появились проблемы с ногами.. Хирург из ВМГ сказал сразу: не бросишь - через пол года останешься без ног...
Так что выбора не было...бросил сразу в один день выкинув все курево зажигалки и пепельницы.. тяги закурить так больше и не возникало. Да , набрал вес но по прошествии 4-5 лет легкие очистились, теперь можно и по лестнице не бегом конечно -не 25 лет, но подняться на пятый этаж...
Прошло семь лет, тяги выкурить хоть одну папироску - нет...

[Velobaiker (Balu)]

Не пью 6 лет (даже пиво) и не курю 3 года. Осознал одну вещь, мне просто это не надо. Полёт нормальный, вес после отказа от никотинового наркотика прибавил, на время бегом собьёшь, потом отпустишь немного спорт, опять наберёшь. Моя независимость от алко-никотиновой зависимости подарило мне крепкого, здорового сына (тьфу три раза). Не тянет ни на акло, ни на никотин. Скажу одно, что табак стал другим, чем был раньше, очень вонючий выхлоп и перегар, с девушками после курева общаться жесть. Людей употребляющих не осуждаю и не виню, главное чтобы зависимость не мешала окружающим.
Всем желаю мира, добра, взаимопонимания, здоровья и жизнерадостности.

[Modigar]

Сообщение от Velobaiker (Balu)

Людей употребляющих не осуждаю и не виню, главное чтобы зависимость не мешала окружающим.

Очень редко встретишь подобный коментарий, особенно от бросившего. Обычно ядом брызжут в разные стороны.

[Александр69]

Сообщение от Modigar

Очень редко встретишь подобный коментарий, особенно от бросившего. Обычно ядом брызжут в разные стороны.

Не знаю, наверно просто не везло. У меня например нет ни какого яда в сторону курящих, запах мне не нравиться, за исключением действительно хорошего табака(большая редкость). Осуждать курящих которые не мешают окружающим, точно не когда не приходило в голову, как говориться - это их проблема. А тех кто кидает хабарики по всей лестнице и оставляет горящие пепельницы, я осуждаю и осуждал когда курил.

[Евгений73]

А у меня всё проще, простатит заставил от всего отказаться, теперь удовольствие это любимая супруга и сыновья.

[YUSVL]

Сообщение от Vovsor

Хирург из ВМГ сказал сразу: не бросишь - через пол года останешься без ног...

У меня похожая история. Курить бросил из-за астмы. Курил в общем-то немного, пачки на два дня хватало и по заказу (например на спор) на какое-то время тоже довольно легко бросал. Но я к тому, что чтобы бросить, нужна серьезная мотивация и внутренняя убежденность, что это необходимо сделать! Плюс, безусловно, умение бороться с самим собой, а это самое трудное. Бывает, что никакая угроза жизни не помогает...

---------- Сообщение добавлено в 11:10 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 11:09 ----------

Сообщение от Евгений73

А у меня всё проще, простатит заставил от всего отказаться

Это тоже из той-же серии..

---------- Сообщение добавлено в 11:12 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 11:10 ----------

Сообщение от Velobaiker (Balu)

Осознал одну вещь, мне просто это не надо

Очень важно сделать именно это! Осознать!

[alexx12345]

Сообщение от Velobaiker (Balu)

главное чтобы зависимость не мешала окружающим.

Такого не бывает, за исключением безработных-бездетных сирот-одиночек. Всегда кому-нибудь мешает.

Сам не то что не пью, даже в праздник не всегда позволяю себе что-нибудь. Каждый день за штурвалом. С табаком хуже... Стабильно пачка в день. Причем, после электронной сигареты стал курить значительно больше. Обходите эту дрянь стороной, мой вам совет!

[Морская Баба]

Молодцы все бросившие! Я не курю и, можно сказать, никогда всерьез не курила. Было всякое баловство в студенчестве и на работах разных за компанию... Когда показалось, что втягиваюсь, пообещала себе больше ни-ни - ни в шутку, ни за компанию, ни полсигаретки, ни одну затяжечку. Просто нет и нивалнуит)). С тех пор прошло уже около 6 лет - пока держу слово. Но у меня другая зависимость очень сильная - от пожрать)))) И я понимаю, что если себя сильно ограничивать на постоянной основе (как некоторые - совсем отказаться от чего-либо: мяса, мучного, картошки, жареного и тд.) то мне чисто психологически жизнь будет не в радость)) Не знаю, что хуже: курить или жрать)))))

[Александр69]

Морская Баба, Ну если говорить о Вкусно Пожрать, тут я тоже особой стойкостью не отличаюсь. Мне вот тоже на диспанцеризации сказали, что у меня повышен холестерин и надо соблюдать определенную диету, по которой получается, что все что я люблю мне нельзя, а то что не люблю (во всяком случае в предлагаемом виде) мне надо есть. Тут у меня силы воли уже не хватает.

[shurikk21]

А я в 1999 году бросил курить! И больше не тянет...

[Sane]

Вредных привычек не имею, не пью,не курю и не работаю.

[ВФилиппыч]

Два года назад бросил, месяц жил в холодильнике, набрал 120 кг, не курил полгода, вес никак не сбросить и бегал и двигался и тд. И т.п, стало тяжело самому даже ходить, плюнул ,закурил вес ушел мне комфортно, курю утром и вечером трубку с хорошим табаком, в течении дня штук 5 сигарет, второй попытки пока не хочу.Как то так.