ХРАП и КАК С НИМ БОРОТЬСЯ!

[jimmik]

Храп это признак утомляемости нервной системы, а точнее напряженной работы мозга за весь день. Если человеку не дать нахрапеться за всю ночь, то это утомление будет накапливаться и человек продолжит храпеть в остальные часы сна. Пересмотрите свой распорядок дня и постарайтесь погулять перед сном, потом принять теплую ванну или горячий душ. Есть конечно виды храпа, связанные с зарастанием жировыми отложениями лицевых мышц и отсюда пережиманием дыхательных путей, но это опять же всё связанно с неправильным образом жизни.
Может все помнят, как были молодыми в 18-20 лет, но как сильно храпели в армейских казармах по ночам. А потому что это(Армия) был стресс для молодого организма. Так же и в обычной жизни.