Бросаем курить и выпивать...

[МЕДВЕЖ]

Хочу бросить курить. Кто бросал курить? Что посоветуете?
Курю с 1988 года . Был перерыв 8 месяцев. Потом сорвался.

[ktoto-zdes]

В курилке бросаем курить))) тожа периодически об ентом думаю. Курю с где-то 85го.

[МЕДВЕЖ]

Сообщение от ktoto-zdes

В курилке бросаем курить)))

Самому смешно.

[Zap]

Тут главное желание. Если желание сильное, то бросишь без проблем. А если так, ради галочки, что пытался бросить, то не бросишь никогда. Я курил с 8го класса до тех пор пока не заболел в 26 лет. После окончания школы я как бы бросил. Но, когда в руке появлялось пиво, то в другой не произвольно появлялась сигарета. Короче все это бред. Если действительно хочешь бросить, то бросишь. Вот ссылка не плохая, сегодня прочитал

[luno]

Как говорил Марк Твен: "Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это тысячу раз".

[Stanislav G.]

Андрей, сложно советовать. Можно попробовать никотиновые пластыри, но это временная мера. За это время подготовить себя мысленно, запрограммировать, что дальше так нельзя и уметь остановить себя, когда возникнет желание покурить, в любой ситуации. Я курил и кальян, и трубку и сигареты, не долго, но решил бросить и бросил. Главное, остановить себя в тот момент, когда подумаешь об этом, а не когда сигарета в руках. Главное, не давать себе слабину.

[Морячёк]

ой Дяденька МЕдвеж чтоб бросить курить надо компанию не курящуюю,брату завидую взял и бросил,вот тоже хочу бросить хватает меня на две недели.

---------- Сообщение добавлено в 20:27 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 20:26 ----------

кстати курю с 3го класса(((((((((((

[Skipper-Влад]

Неоднократно от бывших курильщиков слышал отзыв о книге Ален Кар, по слухам многим помогло. Имеется и аудиокнига

[Морячёк]

Напишу историю с друзьями произошла, хотели бросить они курить так)) Поспорили кто первый закурит тот получит по лицу,прошло 3 недели ходили косились друг на друга и закончилось тем друг другу по лицу съездили и закурили)))
Есть товарищ он под настроения то курит то ни курит)))

---------- Сообщение добавлено в 20:33 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 20:31 ----------

Skipper-Влад, Товарищ читал её на ночь.когда прочитал сказал лихо пишет и закурил,книга влияет на психологию,тут уж как говорится сила есть,воля есть,а силы воли нет.

[Skipper-Влад]

Морячёк, это как читать ее, если имеется желание (именно ЖЕЛАНИЕ) бросить может и поможет! У меня отец первый раз прочитал (бросить курить только в мыслях было, читал так ради интереса) не курил 2 дня, через год взялся снова читать - не курит 3 год, не знаю насколько его хватит, но конфеты (леденцы) ест мешками и семечки постоянно в кармане...

[Морячёк]

Skipper-Влад, Брат также леденцы мешками))и во сне курит постоянно)))

[ktoto-zdes]

Skipper-Влад, многих знаю кто читал - все курят)))) а леденцы и семечки - признак того что человек не бросил, а терпит. Деду врачи сказали - не терпи, кури - а то на нервной почве быстрее что-нить заработаешь.

[Nafigvajag]

ИМХО Карр - ну, мягко говоря, не катит. Зомбокнига.

Я курил 16 лет. Пачку в день, потом пачку сороковку (40 шт. сигарет) в день, потом сороковку плюс пять-шесть трубок ванильного Mc Baren-a. 4 года назад, осознал что загибаюсь, когда не смог подняться по лесенке в гору (448 ступеней, не стандартных, а довольно высоких). Бросил быстро, использовал жевательную резинку "Никоретт", помогает... Почти 4 года не курю. Под выпивку и в компании пробовал снова, противно, не понимаю, что до этого находил в сигаретах.
Пару лет назад, попробовал электронные сиги. Понравилось, но когда заметил, что подсел на них, снова бросил. Чудовищно увеличилось количество времени на бизнес и семейную жизнь.

Мой отец курил 45 лет. В прошлом году, в больнице, ему заменили артерию на ноге автовеной и предупредили, или курить с одной ногой, или бросить. Бросил сразу, жить-то хочется.

Так-что, надо просто иметь мотивацию. И все получится.

[Nafigvajag]

Сообщение от Nafigvajag

ИМХО Карр - ну, мягко говоря, не катит. Зомбокнига.

Я курил 16 лет. Пачку в день, потом пачку сороковку (40 шт. сигарет) в день, потом сороковку плюс пять-шесть трубок ванильного Mc Baren-a. 4 года назад, осознал что загибаюсь, когда не смог подняться по лесенке в гору (448 ступеней, не стандартных, а довольно высоких). Бросил быстро, использовал жевательную резинку "Никоретт", помогает... Почти 4 года не курю. Под выпивку и в компании пробовал снова, противно, не понимаю, что до этого находил в сигаретах.
Пару лет назад, попробовал электронные сиги. Понравилось, но когда заметил, что подсел на них, снова бросил. Чудовищно увеличилось количество времени на бизнес и семейную жизнь.

Мой отец курил 45 лет. В прошлом году, в больнице, ему заменили артерию на ноге автовеной и предупредили, или курить с одной ногой, или бросить. Бросил сразу, жить-то хочется.

Так-что, надо просто иметь мотивацию. И все получится.

Вот вам, клубни, чутка мотивации... Папка мой, как я писал ранее, бросил в октябре 12-го, а 14 мая 13-го, скоропостижно умер от закупорки мозговой артерии. Так что, бросайте, пока живы и пока организм может минимизировать вред от курения.

[Морячёк]

говорят если куришь и пьешь как следует отходняк жёще чем когда просто пьешь и не куришь

[Nafigvajag]

Сообщение от Морячёк

говорят если куришь и пьешь как следует отходняк жёще чем когда просто пьешь и не куришь

Что касается пьянки... Когда курил - плавно упивался с 0,5-0,7 литра крепкого алкоголя. Бросив курить, наступление опьянения изменилось, могу выпить и полтора, а вот потом - провалы в памяти. Сейчас не актуально, но поначалу, пару раз, перед своими было стыдно, не люблю бухариков, а тут сам в сопли. Но теперь, если что, нормативы перекалиброваны.

[Zap]

приятель чтобы бросить курить съел пачку примы...... переблевался, но бросил

[Морячёк]

Zap, Батя в детстве кормил примой уже иммунитет))

[Вах]

В 18 лет начал курить, курил 18 лет, в 2007 году на свой День рождения выкурив с утра сигарету, сказал, что брошу курить и 28 февраля этого года было 6 лет без сигарет. Перед отказом от сигарет, курил очень много: третью пачку открывал в 17-18 часов, но закончить её не мог, до блевотины дело доходило. Кстати, водка стала какая-то безпонтовая: раньше 0,5 накатывал, потом всё это придавливал сигаретами и перло. Сейчас начинаю улыбаться только после 0,7.

[Nafigvajag]

Сообщение от Вах

Кстати, водка стала какая-то безпонтовая: раньше 0,5 накатывал, потом всё это придавливал сигаретами и перло. Сейчас начинаю улыбаться только после 0,7.

При всем , при этом, высшая доза (необходимое количество, чтобы "склеить ласты") этилового спирта осталась прежней. Аккуратнее теперь надо.
Я так и с алкоголем собираюсь завязывать. Для начала, забросил пиво, и крепкие, кроме коньяка, хорший коньячок могу растянуть грамм 300 на вечер. А вот вина - такой простор для удовольствия...