Курить бросил 11 лет назад. Сейчас вообще не понимаю кайфа -- когда на языке и в горле никотиновая горечь с привкусом гари. И зависимость, не люблю зависимость от чего-либо, тем более от сигарет. Дышится легко и свободно, до сих пор не могу надышаться. Курил 32 года.
С алкоголем не однозначно. Иногда приятно выпить и поболтать, особенно на природе и с устатку. Выпивать, я считаю -- можно, но только по душевной потребности. Это должно быть не регулярно, а как премия организму за здоровье. Если болен -- спасения в вине нет, только хуже сделаешь. А вообще я за здоровый образ жизни, тем более сейчас столько возможностей, жалко разменивать жизнь на алкогольно--никотиновый туман.

dzies, как с весом?

Вес с детства больше нормы. Всегда чувствовал себя комфортно. В армии упал до нормы, появилась слабость. Сейчас больше нормы, но видимо так мне и надо.:)

для того, чтобы бросить курить, нужно просто бросить курить. а не жрать таблетки, не клеить пластырь и не читать комиксы про бросить курить.

В очередной раз курить бросил год назад. (Ну типа как Марк Твен). Норму по водке и другим спиртным напиткам выпил лет двадцать пять назад. Потому как похмеляться не научился, спиртное на второй день в меня просто не лезло. А перебаливать было тяжко и в конце концов мне это надоело. Сейчас употребляю по праздникам и под хорошею закусочку дабы запах и вкус не забыть.

Бросил курить в третий раз уже :)
1 раз после 10 лет. не курил пять.
2 раз после 5 лет. не курил пять.
3 раз курил год, но аж на отрыв. Надоело, бросил.
Сейчас не курю 2 года.
Взвешивался в зимних джинсах+ремень+футболка+рубашка = 87 кг.
Многовато для 170см. Да я и сам чую, что толстоват стал.

Алкоголь и прочая - под настроение. обычно - раз в неделю-две могу позволить.
Доза - от 0,5 пива, до 0,5 крепкого. Крепкий алкоголь, как правило бодяжу в лонгдринки (так легче опьянение контролировать).
Похмелятся не люблю, т.к. возлияния на один день, второй день не пью.
Похмелялся в раза 3-4 всего.

Дядя Юра - старый циник, алкоголик, матершинник. :) (эт я про себя)

Курить я буду, но пить не брошу. Пью только пиво раз или два в месяц, а вот курю две пачки за три дня. Бросать не собираюсь

Каждый свободен в своем выборе.:ok:
Но мое мнение, курево - это всё таки баловство.
Вот последний мой период курения анализировал - типа себе и всем назло. Могу и буду!:sarcastic:
Реальной потребности, стресс или типа того - не было.

Скорее всего болезнь. И все кто курит (я в их числе) являются табачными наркоманами.

Ну люблю я курить и всё

и токсикоманами. Это относится к употребляющим никотиновые палочки. Скоро год будет, как полностью отказался от сигарет, только трубка, а иногда сигары.

Если так, то наверно эт не мой наркотик ;)

---------- Сообщение добавлено в 10:45 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 10:43 ----------

А я не осуждаю:pardon: Ну, нравится - кури, чо.
Тока махонькая просьба, не кури в лифте, мне потом некомфортно там ехать.

yurys, вы с Леший 79 соседи что ли?

---------- Сообщение добавлено в 10:52 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 10:52 ----------

Нет. Абстрактное просьба.
У меня сосед по этажу курит. Просил в лифте не курить, дык, всё равно, иногда...
Меня не раздражает на улице, но в лифте дышать нечем, блин.

аааа :sarcastic: понятно. меня тоже запах дыма не много раздражать начал. раньше приятно было, когда закурят. а сейчас както вонять начал...:pardon:

Из чего делают сейчас сигареты, тем и пахнет. Дерьмо

Я ещё помню, как на Самарскую табачную фабрику мёд тоннами завозили! Самарская "Прима" весьма славилась в Союзе. :wink:

Не знаю, не курил. Я начинал курить с сухумского "Космоса" ("Акосмос") на пачке которого внизу ещё была надпись «Акласс афильтр змоук асигареткуа». Это был шедевр с настоящим табаком сорта "Самсон" (линия виргинских табаков)

КАК БЫСТРО ОТОЙТИ ОТ БОЛЬШОГО БОДУНА (ПЬЯНКИ):wink:

Как быстро отойти от пьянки? Для начала, нужно выяснить, что вкладывается в слово – пьянка. Одна вечеринка или 3-х недельный запой. Если Вы вчера, хорошо посидели с друзьями, а сегодня у Вас раскалывается голова и мучает жажда, лучше не принимать алкоголь, уже с утра, как советуют добрые «советчики».
Перетерпите похмельный синдром, со временем станет легче. Чем меньше Ваш возраст, тем быстрее восстановится здоровье. Выпейте «Фуросемид» 1 таблетку. Это мочегонный препарат. Через час после приёма, выпейте «Панангин» 2 таблетки. Всегда пейте этот препарат после приёма мочегонных лекарств. Он восстанавливает кальций и магний, необходимые для нормальной работы сердца.
Если у Вас повышенная кислотность, не увлекайтесь разными рассолами и лимонным соком. К похмелью заработаете изжогу.
Взрослое население, делится на тех, кто нормально воспринимает молочную продукцию, и на тех, у кого при слове – молоко, особенно с похмелья, начинается бурная реакция организма. Если Ваш организм нормально воспринимает молочные продукты, потребляйте кефир или сметану. Если же, нет, пейте минералку.
Бывает, желудок отказывается принимать любую пищу. При одном взгляде на продукты подступает тошнота. Поступайте следующим образом. Растворите в кружке с кипятком, куриный кубик, насыпьте чёрного перца, и накрошите немного хлеба. После такого бульона, желудок начинает работать.
От алкоголя в чистом виде, откажитесь. Принимайте настойку пиона уклоняющегося и карвалол. В них, тоже присутствует алкоголь в малых количествах, и они успокаивающе, действуют на нервную систему.
И ещё. Не надо лежать на диване и тупо умирать. Встаньте, оденьтесь и прогуляйтесь на свежем воздухе. Здоровье к нам возвращается через ноги, как ни странно.
Со временем, Ваше настроение улучшится, силы начнут восстанавливаться. К вечеру будете чувствовать себя, уже неплохо. Но, тут подстерегает другая напасть. Вы весь день, мужественно боролись с проклятым синдромом, вроде бы победили, ложитесь спать, а сон не идет. В итоге: промучившись полночи, приходите на работу с опухшей физиономией и красными глазами. Сработал эффект маятника. Качнулся из крайне левого положения в крайне правое. Из состояния недомогания в состояние повышенной бодрости. Что бы этого не случилось, перед сном выпейте не спеша, 2 стакана сухого вина. Сон будет крепким, а утром встанете бодрым и выспавшимся.
Сложнее выходить из длительного запоя. Тут всё зависит от Ваших личных качеств. Некоторые люди, самостоятельно остановиться не могут. Таким, только - капельница. Хорошо если, только на капельницу остаются деньги. Обычно, всё израсходовано на другое «лечение». Выходить из такого «штопора» очень тяжело. Тошнота, рвота, холодный пот, высокое давление, головная боль, беспричинный страх, ночные кошмары, которым бы позавидовал, сам Стивен Кинг. И одна мысль в голове: Сейчас отойду и всё! …больше ни капли. Если бы это была правда, сейчас бы вся Россия состояла из одних трезвенников.

Как выходить из запоя в домашних условиях

"Мой бывший сосед, всегда отходил по тяжёлому варианту. Пил, пока есть деньги. Потом пил до тех пор, пока занимают. Когда занимать переставали, наступало жуткое похмелье. Отходить приходилось поневоле. Денег-то нет. За это время, несколько раз наведывался к нему «Кондрат Иваныч». Короче балансировал на грани жизни и смерти. Не надо допускать до этого! Если у Вас не хватает силы воли, чтобы выйти из запоя самостоятельно, без чужой помощи, не пейте совсем. Бросьте, вылечитесь, закодируйтесь, но не пейте совсем."

Поверьте: Вам не справиться с алкоголем, он гораздо сильнее Вас. Иначе, после очередного штопора, Вы не сможете из него выйти. Примеров - великое множество.
Для тех, у кого тормоза ещё работают, есть кое-какие рецепты. Советы про крепкий чай или растворимый кофе, не очень помогают. И совсем без алкоголя, будет очень трудно. Действуйте по принципу постепенного снижения количества и градуса алкоголя. Можно пить водку, но по чуть-чуть, и через большие промежутки. Главное это самовнушение.

Вон она стоит, мне плохо, но я потерплю. Выпью следующую рюмку через час. Возьмите себя в руки, у Вас есть цель: отойти от пьянки. Двигайтесь к этой цели. И ни какого компаньона, иначе лечение, плавно перейдёт в очередную пьянку. Выходить из запоя, нужно в одиночку. Вот, так протяните день. Старайтесь водки выпить за день, как можно меньше. Она нужна больше для успокоения.
На следующий день, старайтесь не пить с утра. Потерпите до вечера. Алкоголь, выпитый с утра, не идёт на пользу, только во вред. Перед сном, не спеша, маленькими глоточками, выпейте 3 стакана креплёного вина или 100 грамм водки, разбавленной таким же, количеством воды. Это поможет выспаться и набраться сил.

На следующий день, от алкоголя откажитесь, можно только, настойку пиона. Принимать по чайной ложке 5-6 раз в день. Постарайтесь, не спать днём, иначе ночь будет бессонной. Займите себя чем-нибудь. Хорошо бы погулять на свежем воздухе .

Найти себе занятие, которое отвлечёт. Запомните: не существует волшебной таблетки от тяжёлого похмелья. Единственные лекарства это время и терпение. Всё остальное облегчает Вам лечение этими лекарствами. Я буду рад, если эта статья на сайте «Как в домашних условиях» кому-то поможет. Оглянитесь вокруг! Жизнь прекрасна! Не стоит отравлять её ядом!

Второй год пошёл как завязал с куревом. Сейчас замечать начал что запах стал напрягать. Бывает чел идёт впереди и такой гадостью пахнет (приходиться уходить в сторону), а иногда фиолетово. А вот за лифт ругаюсь, сильно. Соседа с верху один раз поймал с сигаретой предупредил что в следующий раз выйти не сможет сам - прекратил (знает, слово держу). За себя то - ладно, за ребёнка переживаю.