[Clim]

Курил 29.5 лет, день в день, ни разу не бросал, улетало полторы-две пачки в день. И вот в одно прекрасное утро встал и почему-то сказал себе, все - не курю. 11 сигарет в пачке так и лежат почти пять лет уже. Трудно было первые пять дней: поел - сигарета, кофе - сигарета, на горшок - сигарета, за рулем - так всю дорогу. На работе неосознанно вставал из-за стола и руку в карман за пачкой. Тьфу, выходил в коридор, туда-сюда и опять работу работать. Вот это было дней пять, потом прошло. Зато я до сих пор помню, как недели через три, в одно прекрасное утро я ощутил все запахи. Это нечто. Первое время как только меня не провоцировали друзья-товарищи, ни разу не попробовал. За пять лет дважды возникало желание покурить, но не сигарету, а трубку с хорошим табаком или хорошую сигару. Я считаю, что это из области получения удовольствий, а не потребности покурить. Через несколько дней это желание улетучивалось.
Где-то читал, что зависимость бывает двух видов: на уровне потребности организма в никотине и психологическая. При психологической зависимости бросить легко, я, наверное, из них. Ну а первым ребятам без врача и спец препаратов трудно расстаться.