Ребята , это же ВАШЕ здоровье ! Зачем самодельничать или покупать 500 рублёвые изделия в автозапчастях ?
Всё есть , всё уже придумано , но в ортопедических салонах и сертифицированно как медицинское изделие . Ну и цена соответствующая , но здоровье дороже , да и результат на лицо . Я в ортеке затариваюсь ( ничуть не реклама ) , но есть и другие конторы .
Пример
http://www.orteka.ru/catalog/ortoped...04-spectra.php