ВЛИЯНИЕ БАНИ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ

Пребывание в бане приводит к существенным изменениям деятельности сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100-160 ударов в минуту, т.е. на 60-70 % по сравнению с показателями до посещения бани.

В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела. Сердечный выброс повышается в 1,5-1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. В парильне происходит быстрое распределение крови в различных органах. Особенно резко меняется кожное кровообращение как в период гипертермии (т.е. в парилке), так и при приеме водных процедур в период охлаждения. При потении в парилке сосуды кожи значительно расширяются.

Частота сердечных сокращений, сердечный выброс особенно значительно повышаются при высокой температуре на верхней полке парной. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений - на 30-35 ударов в минуту и более.

Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает хлестание веником. В это время частота сердечных сокращений еще более повышается.

Прием процедур бани оказывает большое влияние на перестройку системы кровообращения. Особенно значительные сдвиги со стороны сердца и сосудов обнаруживаются у лиц, впервые посещающих русскую баню. Повторные посещения оказывают тренирующее действие на сердечно сосудистую систему и функции органов дыхания.

ЛЕЧЕБНЫЕ БАНИ

Опилочная баня
Для опилочной бани используются смесь кедровых опилок, измельченной древесина, листвы и лекарственных трав, которая нагревается до 60o. Погружаются в эту древесную массу и лежат там в течение 20 минут. Лечебные свойства этой бани состоят в том, что опилки впитывают весь пот и взамен телу передаются различные полезные вещества. Эта баня омолаживает кожу, уничтожает вредные бактерии, способствует рассасыванию жировых отложений.

Песочная баня
Песочная баня очень эффективна и имеет огромное лечебное значение. Человека закапывают в горячий песок на 15-20 минут. В течение всего сеанса происходит обильное потоотделение, так как песок очень быстро впитывает в себя пот. Эта баня очень эффективна для больных артритом и артрозом. Если во время приема песочной бани постоянно употреблять в пищу арбуз - Вы можете отлично почистить почки.

Березовая баня
Для этой бани нужны березовые листья или веточки. В большой мешок насыпают листья. В него забирается желающий попариться и благодаря особенному березовому микроклимату потеет. Эта баня очень эффективна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Горчичная баня
Для приготовления горчичной бани нужен горчичный порошок. Камни в парной необходимо поливать горчичным раствором – 1 столовая ложка горчицы на 1 литр воды. Вдыхая горчичный пар можно избавиться от многих простудных заболеваний, в том числе от насморка. Также эта баня хороша при болях в позвоночнике и суставах.

Уксусная баня
При варикозном расширении вен необходимо в бане смазывать яблочным уксусом больные места, и одновременно выпивать один стакан воды с добавлением одной столовой ложки яблочного уксуса.

Арбузная баня
Арбузная баня очень хорошо помогает при болезнях почек и мочевого пузыря. Для приготовления этой бани необходимо выжать сок небольшого арбуза, добавить немного воды и поливать горячие камни в парной. Для получения лучшего результата полезно есть в бане арбуз.

Водоплавающяя баня...

http://duster-clubs.ru/forum/attachm...7&d=1462818594

http://duster-clubs.ru/forum/attachm...8&d=1462818594

Вот такую идею для вешалки я нашел, хотя на мой взгляд лучше снять кору с этих сучковатых веток.

Аналогичная идея, только чуть в другом исполнении была подсмотрена в Карелии в одном из гостевых домиков. Воспроизвел дома. Основа местная, а сучки привез из Карелии. Рябина.
http://duster-clubs.ru/forum/attachm...1&d=1463028390

Clim, красиво получилось. Вот и я говорю, что если кору снять, то как то приятнее и чище получается.

интересная и нужная тема, подпишусь, скоро буду строить баньку

2 РЕЦЕПТА ПАРА: ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ

Для профилактики простуды заварите горчичный пар: 1 ч. л. горчицы разведите в 3 л горячей воды и поливайте раскаленные камни.

Приготовить «вкусный» пар можно, если добавить в таз с горячей водой (3 л) 1 ч. л. меда или растворимого кофе, кусочек сахара, 7-10 капель ментола или эвкалиптового масла.

Несколько интересных,на мой взгляд, вариантов бани.

СОВЕТ

Многим людям противопоказано париться в бане из-за нарушения кровообращения, болезней сердечно-сосудистой системы. А ведь так хочется избавиться от радикулита, артрита и многих других недугов.

Перед посещением бани попарьте ноги. Тогда кровь отхлынет от головы (это «разгрузит» сердце), и вы легко перенесете самую жарко протопленную баню.Чтобы увеличить пользу от посещения парной, разложите повсюду травы (мяту, полынь, чабрец, зверобой, липовый цвет), хвою. Это усилит ингаляционный эффект от пара.
Но советую все же, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, экспериментировать крайне осторожно и не в коем случае не делать это в одиночку.

Вот нарыл такую информацию, по мне так некоторые моменты все же спорны, например топить еловыми дровами, хотя я может и ошибаюсь, а как думаете - вы ??

КАКУЮ ПЕЧЬ ВЫБРАТЬ?

Печь для бани — отдельный сказ. Тут у хозяев фантазия буйствует. Некоторые делают ее полностью металлической, комбинированной, где и топка, и бак для воды, и каменка — все в одном месте. Сваривают такую печь из старых камазовских колесных дисков или отработавших свое полевых катков (их для прикатывания посевов используют). Достоинства таких печек — быстро нагреваются сами, так же быстро прогревают баню, и мыться можно даже тогда, когда печь еще не протопилась. Недостатком является тяжелый дух, идущий от железного корпуса (угореть в ней можно очень легко), и выстывает баня быстро, так что настоящие парильщики предпочитают печки из кирпича.

Классическая печка из кирпича с плитой и сварной каменкой — наиболее подходящий вариант. На плите можно и воду греть, а при стирке — и белье прокипятить. Топить такую печь придется дольше, чем металлическую, дров она потребляет больше и выстаиваться нужно давать часа 2-3, но зато жар в ней сух и голова после бани ясной останется.

Один наказ — никогда не жалейте дров для бани и топите не каким-то гнильем, а лучше всего еловыми поленьями (березовые дрова более угарны) и так, чтобы камни прокалились. А топить, чтобы только вода нагрелась — своему здоровью только вредить: чуть нагретые камни горечью баню наполнят.

Хочу поделится вариантом внешней компоновки бани с бассейном, на мой взгляд - Вполне реалистичным для воплощения в жизнь.

Реалистично. Согласен. Но недёшево в эксплуатации. Зимой будет неплохо тянуть на обогрев.

И фундамент у бассейна усиливать. Ато поплывёт.

Гастарбайтерам такой фундамент можно доверить только под неусыпным контролем специалистов. Иначе может и уплыть, и дать течь. Мне больше понравилось расположение бассейна под одной крышей с домом (баней). Только одна, либо две стены практически стеклянные, и раздвижные двери.

Стена у бани сырая будет. Пропитка нужна....
Да ну его, этот бассейн������

А зачем обогрев то ?? Главное что бы до дна не промерз )) а так пробил прорубь нырнули и куча удовольствия.
Что касается фундамента, http://www.agrovodcom.ru/infos1/plenka-prud.php Для бассейнов и прудов на дачных участках уже давно используют вот такой материал.
Бассейн для купания меня интересуют только летом, а для банных процедур - чем холодней вода тем лучше. Стены на моей даче в любом случае надо пропитывать. У нас довольно сыро бывает. Если имеется в виду стена на которую будут попадать брызги из бассейна то там я планирую сделать гидро-пароизоляцию и зашить стену либо сайдингом, под камень, либо другим водоотталкивающим материалом с хорошими декоративными свойствами.

Сегодня меня попарили простынью. Ощущения немного другие, но точно скажу повторить можно.Тем более в тех местах где с веником не разрешают.

Комментарий модератора Гусь: пока исправил. Потом горчичник.

Сегодня сгорела баня. Что же за год такой ....

Abeev1, Антон, можно по подробней, может какая особая техника есть ?? В чем суть ?? простынь сухая или влажная ?? Или может просто мокрой приложили ?? ))(шутка)